多吃牛肉可不能增强体力呢？

Question

多吃牛肉可不能增强体力呢？

Answer 1

牛肉对增强体力是很有帮助的，牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久，所以想增强体力可以多吃。