经常胃胀怎么治疗

Question

经常胃胀怎么治疗

Answer 1

经常胃胀可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食习惯

避免暴饮暴食，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，进食时细嚼慢咽。每日可少量多餐，餐后适当活动帮助消化。

2、改善生活方式

规律作息，避免熬夜，减少焦虑情绪。饭后1小时内避免平卧，睡眠时适当抬高床头。

3、药物治疗

可能与胃酸分泌异常、胃肠动力障碍等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。

4、中医调理

可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为脘腹胀满、食欲不振等症状。可采用针灸、艾灸或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。

日常可进行腹部按摩，顺时针方向轻柔按压促进胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随体重下降应及时就医。