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吃西梅汁可以够预防便秘吗？

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吃西梅汁可以够预防便秘吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

西梅汁是能够预防便秘的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。由于西梅汁能够促进排便排毒，这样皮肤也会变得更光滑。

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