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吃什么东西有利于老人健康长寿？

男，68岁

病情描述:

吃什么东西有利于老人健康长寿？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食是每个人日常中很重要的一部分，吃健康的食物更有利于老年人健康长寿。酸奶等发酵食物中的有益菌可提高人体的免疫力，抑制慢性炎症；辣椒所含的辣椒素不光给你味觉上的刺激，还具备抗感染、止痛、防癌的功效，并对心脏健康有着重要的作用。

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贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

贫血能怀孕吗

怀孕是否可以贫血要根据个人的病情状态来进行判断，如果病情不是非常严重的话，那么是可以怀孕的。但如果贫血的病症极度严重的话，那么最好不要怀孕。同时患有贫血这种病症的女性，在怀孕的过程当中要注意多多休息，而且要选择孕妇专用的补血保健品来缓解病情。

贫血会引起脱发吗

不管是从中医还是从西医的角度上来讲，当个人的身体发作贫血这种病症的时候，是会导致自己的身体出现脱发的状况的。这主要是因为头皮的毛囊缺乏营养的滋润。除此以外，贫血这种病症的发作还容易导致人的身体出现其他的症状表现，比如头晕以及面色苍白等。

贫血对怀孕有什么影响

如果女人在怀孕的过程当中出现贫血这种状况的话，不光会影响到胎儿的生长发育，严重者甚至可能会导致胎儿出现窒息的状况。部分人则可能会存在着感染又或者是奶水分泌不足等现象。由此可见孕期贫血对于怀孕女性的身体伤害是非常大的，所以千万不可忽略。

贫血的人吃什么药

贫血的类型很多，需要对症用药。如是缺铁性贫血可以补充铁剂；巨幼红细胞贫血可以补充水溶性维生素、脂溶性维生素；自身免疫性溶血性贫血可用皮质类固醇药物；再生障碍性贫血是可以应用免疫抑制剂、雄激素类药物等进行治疗，改善症状。

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