糖尿病患者锻炼后饥饿感怎么办？

Question

糖尿病患者锻炼后饥饿感怎么办？

Answer 1

糖尿病患者运动后饥饿感，不会是低血糖，建议可以多吃一些低热量、高纤维的食品。例如，大白菜、菠菜、南瓜、韭菜、黄瓜、茄子，还可以多食用一些粗粮，这些食物都是高纤维食物，吃进胃里会延缓胃排空的时间，还可以有效减慢肠运转的速度，同时还可以减慢人体对糖分的吸收，可以让患者减轻饥饿感。