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吃哪些降血脂最快最效果好

病情描述:

吃哪些降血脂最快最效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐崇泽主任医师沈阳医学院沈洲医院

降血脂的方法比较多，而且最好的方法可以选择食疗。比如洋葱及海带，洋葱可以使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用。大豆，研究人员发现每天吃115克的豆类，胆固醇可以降低20％，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。茶叶，茶叶能够降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病的发病率远远低于其他地区。

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