小孩断奶后如何饮食

Question

小孩断奶后如何饮食

Answer 1

小孩断奶后可通过逐步引入配方奶粉、添加辅食、保证营养均衡、培养自主进食等方式调整饮食。断奶期饮食需注意过渡适应，避免消化不适。

1、配方奶粉

建议家长选择适合年龄段的配方奶粉作为母乳替代品，初期可少量多次喂养，观察孩子对奶粉的耐受性，逐步替代母乳。

2、添加辅食

家长需从强化铁米粉等单一辅食开始，逐渐增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等，每3-5天引入一种新食物，注意观察过敏反应。

3、营养均衡

保证优质蛋白、维生素和矿物质摄入，可提供鸡蛋羹、鱼肉末、豆腐等易消化食物，避免高糖高盐食品。

4、自主进食

1岁后鼓励孩子尝试手指食物，如蒸软的胡萝卜条、香蕉块等，培养进食兴趣和手眼协调能力，注意防止呛噎。

断奶期间保持饮食规律，每日安排3次正餐加2次点心，注意补充水分，如有持续拒食或营养不良表现应及时就医评估。