孕妇失眠能喝牛奶吗？

Question

孕妇失眠能喝牛奶吗？

Answer 1

孕妇失眠是可以喝牛奶的，一定要喝保质期不长的牛奶，不要喝牛奶饮料。建议在临睡前的10分钟喝一杯温牛奶，最好是纯牛奶，这样效果会好一些，加外失眠是可以不用治疗，只要不严重就没问题。因为晚上孕妇容易失眠，喝牛奶是可以有助于改善睡眠质量。