喝醋真的可以暂时降血压吗

Question

喝醋真的可以暂时降血压吗

Answer 1

喝醋对血压的暂时影响可能源于醋酸对血管的轻微扩张作用，但缺乏长期稳定的降压效果，高血压患者仍需规范治疗。

1、血管扩张

醋酸可能通过促进一氧化氮释放使血管暂时扩张，这种效应持续时间较短，无法替代降压药物。

2、胃肠刺激

空腹饮用高浓度醋可能刺激胃黏膜，导致反酸、腹痛等不适，胃肠疾病患者应避免尝试。

3、电解质风险

过量摄入醋酸可能影响钾钠平衡，尤其对服用利尿剂的高血压患者存在潜在风险。

4、疗效局限

现有研究显示醋对血压的影响幅度较小，收缩压平均仅降低2-4mmHg，达不到临床治疗标准。

建议高血压患者规律监测血压，优先选择硝苯地平、缬沙坦等经循证医学验证的降压药物，饮食可适当增加芹菜、深海鱼等富含钾镁的食物。