高血压怎样预防

Question

高血压怎样预防

Answer 1

预防高血压应该从改变生活习惯入手。盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。定期测量血压，1到2周应至少测量一次。定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。饮食以清淡为主。止高脂肪高热量高胆固醇，减轻心血管代谢负担，软化血管平稳降压。