吃菜咸了嗓子疼可通过多饮水、含服润喉片、食用蜂蜜水、雾化治疗等方式缓解。嗓子疼通常由高盐刺激、黏膜脱水、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。
1、多饮水
高盐饮食导致咽喉黏膜脱水,建议少量多次饮用温水,帮助稀释盐分并保持黏膜湿润。
2、含服润喉片
可选择西地碘含片、银黄含片或复方草珊瑚含片缓解局部炎症,使用时需遵医嘱避免长期含服。
3、食用蜂蜜水
蜂蜜具有抑菌和修复黏膜作用,温水冲服可缓解刺激症状,糖尿病患者慎用。
4、雾化治疗
若合并细菌感染出现化脓,需就医进行布地奈德混悬液或生理盐水雾化,减轻黏膜水肿。
日常饮食需控制盐分摄入,避免过烫或辛辣食物刺激,持续疼痛超过3天或伴发热应及时就诊。