李子有哪些作用和功效

Question

李子有哪些作用和功效

Answer 1

吃李子还可以利尿消肿，李子它里边含有丰富的氨基酸，比如丝氨酸等等各种氨基酸，这些氨基酸，它对于咱们改善皮肤的营养有很好的作用，所以它有一个美容养颜的作用，所以李子的作用是非常多的，被称为一个超级水果，但是无论是哪种水果，我们都不可能大量的吃，吃水果我们一定要几种水果，就是配合着一块吃，这样的话营养才能够更齐全一些。