几种常见食物可帮助预防贫血
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预防贫血可适量食用猪肝、菠菜、红枣、瘦肉、黑木耳等食物。贫血可能与铁元素缺乏、叶酸或维生素B12不足等因素有关，建议日常饮食中增加富含造血原料的食物，并定期监测血常规指标。
1、猪肝
猪肝富含血红素铁和维生素B12，每100克约含铁22毫克，吸收率显著高于植物性铁源。其含有的维生素A可促进骨髓造血功能，但需注意每周食用不超过100克以避免维生素A过量。建议与维生素C丰富的青椒同炒提升铁吸收率。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，其中叶酸对预防巨幼细胞性贫血尤为重要。烹饪时建议先焯水去除草酸，搭配富含维生素C的番茄可提高铁吸收率。每日食用100-150克为宜，肾功能异常者需控制摄入量。
3、红枣
干枣含铁量约为2-3毫克/100克，同时富含环磷酸腺苷可促进造血微环境改善。建议每日食用5-8颗，可与桂圆、枸杞搭配煮粥。糖尿病患者需注意控制摄入量，避免血糖波动。
4、瘦肉
牛肉、羊肉等红肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁，瘦猪肉含铁量约3毫克/100克。推荐选择里脊等低脂部位，每周摄入300-500克。烹饪时避免高温煎炸导致营养素破坏，建议采用炖煮方式。
5、黑木耳
干黑木耳含铁量高达185毫克/100克，所含多糖成分可调节铁代谢。食用前需充分泡发，凉拌时加醋有助于铁溶出。每日建议摄入10-15克干品，胃肠功能较弱者应控制单次食用量。
预防贫血需长期保持均衡饮食，建议每周摄入动物肝脏1-2次，每日搭配深色蔬菜和水果。缺铁性贫血患者可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时避免浓茶、咖啡影响铁吸收。出现头晕、乏力等贫血症状时应及时就医检查血红蛋白和血清铁蛋白水平。
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嘴唇发白最常见的原因是贫血引起的。一般来说，健康的成年人嘴唇的颜色是红色或者淡红色的，贫血的患者由于血液系统中的血红蛋白含量不足，会表现为嘴唇发白的情况。贫血可以分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等等不同类型的贫血，都会出现嘴唇发白的症状。所以一旦出现这类的情况，建议患者到医院进行详细的血液系统的检查和化验。一般需要检查血常规，了解血红蛋白的水平，判断是不是贫血，是哪种类型的贫血，后续针对性地给与治疗。有些患者还要进行骨髓穿刺治疗，排除其他血液系统疾病引起贫血的可能。如果做了血常规的化验，化验结果显示没有贫血的情况发生，像这种情况有可能是由于患者肤色比较白或近期内出现营养不良的情况导致的，像这种情况不用过分的担心，只需要通过调整日常饮食来缓解症状，建议多吃一些新鲜的水果、蔬菜，饮食上营养搭配。如果是贫血导致的，在饮食方面要多吃一些能够补血，促进血红蛋白增高的药物和食物，比如多吃一些动物的肝脏，多吃一些阿胶之类的。如果贫血严重，一般需要在医生的指导下，通过口服药物，口服铁剂；如果同时存在缺水干燥的症状，很可能是因为上火和缺少维生素等因素导致的，需要做相关的药物的补充和调整。
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治疗障碍性贫血有什么方法
障碍性贫血在医学上指再生障碍性贫血，基础的治疗是环孢菌素加上雄激素的治疗。如果是一个急性的重症的再障，病人情况允许，也可以使用抗人胸腺球蛋白或抗人淋巴球蛋白来治疗再障。抗人胸腺球蛋白和抗人淋巴球蛋白，可以取得70%左右的临床有效率。对于一些特殊的病人，年龄小于40岁，能够找到同胞全合供者的病人，也可以考虑异基因的骨髓移植治疗，根治这个疾病。除此之外，一些中医中药的生血的治疗，对一些慢性再障也有很好的治疗作用。得了再生障碍性贫血，应该到医院血液科就诊，根据病人情况制定综合的治疗方案。
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吃阿胶对于纠正贫血没有直接的帮助。临床所讲的贫血是指血红蛋白、红细胞或者红细胞压积降低，所引起的一系列临床症状。中医说的吃阿胶对贫血有帮助，是指一些气血匮乏所引起的临床变化。西医贫血的原因，最常见的是营养不良性贫血，缺铁性贫血，叶酸、B12缺乏性贫血。还有造血机能障碍，如再生障碍性贫血，有一部分是肿瘤性贫血。还有一部分是继发于其他疾病，如慢性病的贫血等。通过针对病因治疗，多数病人可以迅速恢复。补充阿胶这类的中药，可以调理气血，帮助病人加速恢复，但单纯服用阿胶对于贫血没有绝对的帮助。
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多吃糖对治疗贫血没有帮助。吃糖可以引起血糖的升高，对于低血糖的病人吃糖有很明确的治疗作用。贫血有一部分病人和营养不良相关，最常见的是铁缺乏。还有叶酸、维生素B12的缺乏同样可以引起贫血。缺铁性贫血最常见的是月经过多或者消化道出血，比如溃疡病或者痔疮出血，长期慢性积累引起。叶酸、维生素B12的缺乏和一些单纯的素食，消化道溃疡、肿瘤，还有体内存在一些对抗胃壁细胞的抗体、内因子抗体相关，临床表现为大细胞性的贫血。对于营养不良性的贫血，补充铁剂、叶酸、B12可以纠正，而补充糖不能纠正这些贫血。
红细胞计数偏低是咋回事
红细胞偏低，指单位容积血液中红细胞数低于参考值低限，正常人群红细胞数参考值如下：成年男性红细胞数在4.0-5.5×1012／升；成年女性红细胞数在3.5-5.0×1012／升；新生儿红细胞数为6.0~7.0×1012／升。红细胞计数偏低，一般分为两种情况：一、红细胞技术生理性减少，如婴幼儿即15岁以下的儿童，红细胞一般比正常成人低约10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期肿瘤均可有红细胞数减少。第二、红细胞计数病理性减少，第一、鉴于各种贫血，根据贫血产生的病因和发病机制不同，可将贫血分为红细胞生成减少、红细胞破坏增多、红细胞丢失过多等情况，单位体积每升全血中红细胞数量和其主要内容物血红蛋白的变化，可反映机体生成红细胞能力，并能协助诊断与红细胞有关的疾病。红细胞生成主要取决于三大因素：造血细胞、造血调节、造血原料。造血原料是指造血细胞增殖分化、代谢以及红细胞构建必需的物质，如蛋白质、脂类、维生素，最常见的叶酸、维生素b12等微量元素，如铁、铜、锌等这些因素中的任何一种发生异常，都可能导致红细胞生成减少。
生理性贫血产生的原因有哪些
生理性贫血包括妊娠期生理性贫血和新生儿生理性贫血。妊娠期生理性贫血，是因为孕妇身体内的血浆容量大幅度增多，超过了红细胞数量增加的幅度，导致血液被稀释，形成妊娠期生理性贫血。新生儿生理性贫血，是因为新生儿刚刚出生后，随着新生儿啼哭，呼吸系统建立期自主呼吸功能，使血氧含量增加，反馈性刺激造血系统，引起红细胞合成素减少，暂时性抑制骨髓造血功能，导致血液中红细胞和血小板数量减少，出现生理性贫血。生理性贫血都是暂时性的，属于一种正常生理现象，不需要特殊处理。
哪些食物有助于纠正贫血？
其实很多人都有贫血的现状，只是我们没有达到疾病的严重程度，但是对于贫血的患者来说我们应该知道到底有什么食物或者是药物可以补充血液，这就需要我们在临床上不断地总结经验，，发现我们治疗贫血的有效方式。 临床观察表明，许多贫血患者，补充相应的造血原料，有助于纠正贫血。而补充原料，
哺乳期宝宝贫血妈妈吃什么
哺乳期宝宝贫血妈妈吃铁和维生素C含量高的食品。婴幼儿贫血是比较常见，而且是以营养性的缺铁性贫血多见。哺乳期宝宝出现贫血，这个属于正常现象，主要是因为宝宝饮食比较单一而引起。说明妈妈奶汁中的铁剂量不能满足宝宝的生理需要，或没有及时的给宝宝添加合理的辅食造成。建议妈妈可以通过多吃些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、动物血制品、瘦肉、花生、海带、紫菜、香菇、豆制品、黑木耳等。这可以通过乳汁把铁传递给宝宝，达到改善宝宝贫血的目的。妈妈注意营养的同时也要注意根据宝宝的年龄段来给宝宝添加含铁丰富的食物，同时多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果，有利于促进铁的吸收。如果宝宝贫血比较严重，则需要在医生的指导下使用补铁剂和补血剂治疗。
血小板减少原因
血小板减少的原因很多，常见的一些原因，比如说一些药物可以引起血小板减少，常见的像很多病人在服用阿司匹林，这样的药物会引起血小板减少，还有比如说像消炎镇痛类的药物，还有像我们甲亢的病人服用抗甲亢的一些药物，会引起血小板的减少。还有一些主要的原因是免疫的异常，像一些风湿免疫性疾病，由于抗原抗体的反应会破坏我们的血小板。还有一些疾病，比如说像白血病，还有一些疾病治疗过程当中，药物的抑制会引起血小板的减少。还有一些感染，比如说病毒的感染，像常见的肝炎病毒，乙肝、丙肝的病毒，还有像EB病毒、巨细胞病毒这样的病毒感染。还有遗传因素和环境的因素，比如说我们放射线也会引起血小板的减少。
