女性不孕吃什么食物比较好

Question

女性不孕吃什么食物比较好

Answer 1

不孕可以正常饮食，即吃健康食品，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，不吃刺激性食品，保持健康均衡饮食，即糖、蛋白质、淀粉比例均匀分布，营养充足即可。过度喂养，吃海参、燕窝等，会导致营养过剩。合理控制体重，保持身体有适当的脂肪比例，避免过瘦或者过胖，导致月经紊乱或者出现其他问题，从而影响女性正常受孕。怀孕后要清淡饮食，不需要特别注意。