叶酸副作用主要包括胃肠不适、过敏反应、神经系统症状及掩盖维生素B12缺乏。叶酸补充通常安全,但过量可能引发不良反应。
部分人群服用叶酸后可能出现恶心、腹胀或食欲减退,通常与空腹服用或剂量过高有关,建议随餐服用并调整剂量。
罕见情况下可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状,需立即停药并就医。过敏体质者用药前应咨询医生。
长期大剂量补充可能引起兴奋、失眠等表现,与叶酸干扰谷氨酸代谢有关,需遵医嘱控制补充量。
叶酸过量可能改善贫血症状但掩盖维生素B12缺乏的神经损害,中老年人联合补充时需监测B12水平。
建议在医生指导下规范补充叶酸,避免自行增减剂量,日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物适量摄取。