吃芝麻可以使身体耐寒吗？

Question

吃芝麻可以使身体耐寒吗？

Answer 1

冬天如果人体经常怕冷，还有可能和体内缺少某种矿物质有直接的关系，所以在冬天的时候，应该以进补最为重要，适当的吃一些能够增加身体热量的食物，寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。