反流性食管炎怎么注意饮食

Question

反流性食管炎怎么注意饮食

Answer 1

反流性食管炎患者饮食需注意避免刺激性食物，推荐少食多餐、低脂饮食、碱性食物及高蛋白饮食，同时可遵医嘱使用抑酸药、促胃肠动力药、黏膜保护剂等药物。

1、少食多餐

每日进食5-6次小份量餐食，减少胃内压力。避免暴饮暴食，餐后2小时内保持直立位。

2、低脂饮食

限制油炸食品、肥肉摄入，脂肪会延缓胃排空。烹调选择蒸煮方式，每日脂肪摄入量控制在40克以下。

3、碱性食物

适量食用苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。避免柑橘类水果、番茄等酸性食物刺激食管黏膜。

4、高蛋白饮食

选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，帮助修复食管黏膜。避免高脂肪蛋白质如五花肉、全脂牛奶。

建议避免辛辣、咖啡因及碳酸饮料，睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。症状持续需消化内科就诊评估。