不孕症的预防措施

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不孕症的预防措施

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刘姗副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

不要抽烟，不要喝酒，抽烟、喝酒对身体一点好处都没有。多运动降低体重。如果肥胖，缺乏运动，生殖能力、勃起功能都会受到影响。还有就是饮食，平时要平衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃点海产品如生蚝，可以提高生育能力。还有就是不要久坐，不要泡澡，不要桑拿，也不要穿着紧身内衣，这对精子的生长都是不好的。另外要洁身自好，不要有不洁的性生活，更不要吸毒。

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