子宫切除术后需注意伤口护理、活动限制、情绪调节和定期复查,术后恢复期通常需要4-6周,具体时间因手术方式和个人体质而异。
保持手术切口清洁干燥,每日观察有无红肿渗液,术后两周内避免盆浴,淋浴后需用无菌敷料覆盖伤口,若出现发热或剧烈疼痛需及时就医。
术后6周内禁止提重物和剧烈运动,可进行散步等轻度活动,避免增加腹压动作如深蹲,使用束腹带需在医生指导下进行。
术后可能出现焦虑抑郁情绪,可通过正念冥想缓解压力,参加患者互助小组,严重情绪障碍需心理科干预。
术后1个月需复查盆腔超声和肿瘤标志物,每年应进行妇科检查和乳腺筛查,异常阴道出血需立即就诊。
术后饮食应增加优质蛋白和膳食纤维摄入,适量补充维生素D和钙剂,避免辛辣刺激食物,建立规律作息有助于恢复。