便秘的人可以够吃蔬菜吗？

Question

便秘的人可以够吃蔬菜吗？

Answer 1

便秘的人在平常的时候可以多吃一些绿色蔬菜，因为各种蔬菜的营养以及作用都是比较多的，蔬菜里面含有大量的水分，吃蔬菜不但能够补充水分，还可以增加身体的蛋白质，脂肪以及维生素和纤维素，便秘的人多吃蔬菜就可以缓解症状，油菜、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。