鹌鹑蛋可以够帮助睡眠吗？

Question

鹌鹑蛋可以够帮助睡眠吗？

Answer 1

鹌鹑蛋是能够帮助睡眠的，并且经常吃鹌鹑蛋，可以补充身体的维生素蛋白质，而且鹌鹑蛋里面还有较多的钙以及维生素e，不但能补充身体的营养，也能够帮助睡眠，鹌鹑蛋：鹌鹑蛋有补五脏、益中气、养血安神作用。失眠症患者，每天早晚可用沸水各冲服1个。如元鲜品，可用鹌鹑蛋罐头，每次3个，早晚各1次，7天为一疗程，有同样的安神催眠功能。