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跳广场舞可以减肥吗
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跳广场舞可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-22 21:38
    跳广场舞是可以减肥的,但是需要长期坚持才有效果。无论是哪一种运动,只要能够消耗体内的脂肪,起到运动的作用都是可以减肥。但是在跳广场舞的同时,一定要注意好的饮食习惯。比如跳广场舞时出现出汗比较多,可以适当喝一些糖盐水来进行补充,如果跳广场舞之后出现了饥饿的情况,建议不要大量的进食,以免出现运动之后进食过度而引起体重加重,反而起到相反的效果。
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