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减肥饮食吃什么比较好

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减肥饮食吃什么比较好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

多吃西红柿黄瓜。要控制住饮食，多运动。出汗多了多喝水，任何食物中都含有热量，所以要控制饮食。这个要结合运动和饮食来进行减肥。必要的时候最好在医生的专业指导下来系统进行减肥。体重超过两百斤，会给身体造成很大的负担，影响身体健康。每天要早睡早起，勤锻炼勤运动。

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