孕妇贫血吃什么水果好呢

发布时间：2020-08-2857303次浏览

相较于未怀孕的女性，孕期女性血容量增加了许多，这就会出现血液被稀释的情况，从容导致出现生理性贫血，此时很多都是因为铁补充不足造成的，像是很多水果之中就含有丰富的铁质，下面主要介绍一下孕妇贫血吃什么水果好呢?

1、樱桃：樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收，因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等，这样不仅能够促进人体吸收铁质，更有助于准妈妈营养的均衡。

2、菠萝：菠萝中维生素C的含量很高，而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

3、草莓：草莓属浆果，草莓中富含铁，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

对于准妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

总之，上述介绍的一些缓解贫血症状的食物，建议孕期女性一定要在生活之中多吃一些，另外就是除了多吃水果进行症状的缓解之外，还可以多吃一些动物的肝脏，或是红枣、红豆等食物，进行贫血症状的缓解的工作。

相关推荐

01:06

吃叶酸片会影响月经推迟吗

吃叶酸片一般不会使月经推迟，若月经经常推迟，身体出现异常不适症状要及时就医检查治疗。叶酸片是一种抗贫血药，适用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，女性在备孕期间可以遵医嘱使用叶酸片调理身体，补充维生素、预防贫血、预防胎儿神经管缺陷等，不会影响月经周期，使月经推迟。出现月经推迟可能是女性内分泌失调所导致，建议在医生的指导下使用益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹等药物进行改善。日常生活中应当养成良好的生活习惯，注意适当休息，避免过于劳累，调整作息时间，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。

2024-08-03 42次播放

03:02

贫血眩晕心慌可以吃什么调理

贫血、眩晕、心慌可以吃食物、药物调理。贫血是血液中的红细胞数量、血红蛋白浓度不足引起的，患者会有头晕心慌、食欲低下等不适症状，可以适当吃核桃、腰果等可以促进红细胞的生长和生成的食物；也可以补充动物肝脏、牛肉等铁元素丰富的食物。除了食物调理外，也可以选择东阿阿胶阿胶块调理，此药有滋阴补血功效，能改善心肝血虚。此外，此药还可以促进骨髓和脾造血干细胞增殖，从根本上补血。

2023-05-31 40274次播放

贫血血压还高是什么原因

贫血和血压之间没有明确的关联。贫血可以引起全身各个脏器的症状，包括心血管系统的症状。由于贫血是心脏单位体积内搏出的血量其中的含氧量下降，时间长以后，特别是严重的贫血，时间长了以后，可以导致一些心力衰竭，心房、心室的扩大这些心血管系统的改变。但是血压和情绪的波动相关，和膳食的摄入，比如高钠的摄入有关系，和心脏的收缩力相关，和外周血管的阻力相关。所以通过分析这些机理可以看到，贫血无论轻度的贫血还是严重的贫血，并不造成心脏收缩力很明显的增加，更不造成外周血管的阻力、外周血管的弹性发生很明确的变化。所以贫血和血压升高之间没有关联性，也就是病人贫血是贫血，血压升高是血压升高，往往是两个系统的疾病，相互并不关联。

语音时长 00:58

2021-12-30

89708次收听

为什么身体总是觉得很热

身体感觉到发热的情况，一种情况就是身体确实是在发热这时候体温就会升高。当体温和基础体温相比升高1℃的情况下就叫做发烧或者发热。对于感染性疾病像细菌的感染、全身感染或者是局部的感染、这些病毒的感染，像其他的不典型微生物的感染这种感染性疾病就会引起来身体的发烧，这种情况身体肯定是热的。还有一种情况就是非感染性疾病，像风湿免疫性疾病也会出现发烧的情况，另外像贫血的时候也会出现身体发热的感觉，但是实际上体温并不高这是常见的情况。从中医角度来说，如果一个人的脾气不足，脾主运化，运化水谷精微身体气血不足这种情况也会出现身体发热的情况。另外如果体内的阴液不足特别是肝肾阴虚的情况，这种情况除像头晕耳鸣、腰酸、腿软、腰痛、记忆力下降等是以肝肾阴虚的表现以外还会出现皮肤热的感觉，但是肝肾阴虚的这种热的感觉主要是五心烦热为主，也就是脚心和手心热为主的。另外在西医的临床上还有一种常见的低热的现象就是结核性疾病，像肺结核、骨结核等，结核性疾病也会出现身体发热的情况，往往是低烧的表现。

语音时长 02:20

2021-11-05

72411次收听

01:53

什么药治贫血效果好

贫血要根据不同类型、患者的个体情况，综合确定治疗药物。缺铁性贫血一般通过口服或者静脉的补铁治疗，多数病人可以迅速获得治愈；叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，口服或注射叶酸、B12类的药物，也可以取得很好的治疗效果；再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征导致的贫血、红细胞破坏过多导致的溶血性贫血，要根据患者不同的情况，采取针对性的治疗。溶血性贫血，糖皮质激素的药物是首选的治疗药物；肿瘤引起的贫血，以控制原发肿瘤为主。

2021-09-09 70415次播放

01:49

贫血吃阿胶有用吗

吃阿胶对于纠正贫血没有直接的帮助。临床所讲的贫血是指血红蛋白、红细胞或者红细胞压积降低，所引起的一系列临床症状。中医说的吃阿胶对贫血有帮助，是指一些气血匮乏所引起的临床变化。西医贫血的原因，最常见的是营养不良性贫血，缺铁性贫血，叶酸、B12缺乏性贫血。还有造血机能障碍，如再生障碍性贫血，有一部分是肿瘤性贫血。还有一部分是继发于其他疾病，如慢性病的贫血等。通过针对病因治疗，多数病人可以迅速恢复。补充阿胶这类的中药，可以调理气血，帮助病人加速恢复，但单纯服用阿胶对于贫血没有绝对的帮助。

2021-09-09 74946次播放

月经量多贫血怎么办

月经量多贫血可能是药物副作用、内分泌失调、子宫内膜异位症等因素引起的，患者可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗的方式治疗。具体分析如下：

2020-12-10 27765次浏览

宝宝贫血什么原因

婴幼儿体质比较虚弱，同时他们的饮食比较单调，因此，他们贫血的几率很大，贫血对孩子的成长很不利，这可能会影响孩子的身体发育、智力发育迟缓，下面就为大家介绍一下宝宝贫血什么原因。

2020-11-20 51193次浏览

急慢性溶血性贫血的症状不同

急性溶血性贫血以突发寒战、高热、面色苍白、乏力为主要症状，可伴有恶心、酱油样血尿、黄疸。严重者可出现神志淡漠、心跳减慢、昏迷，甚至产生休克；慢性溶血性贫血以眩晕、面色苍白、乏力、气短为主要症状，可伴有肝脾肿大及黄疸。

2020-09-16 57240次浏览

女性贫血的几点自我如何护理

贫血是经常会发生的事，女性在出现贫血的时候一定要会自我护理，这样才能控制病情。下面就来为大家介绍下对贫血的护理措施，希望对大家有帮助。一、生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。这是贫血

2020-09-16 58461次浏览

障碍性轻度贫血治愈率

很多的病患者最担心也是最想治疗的问题就是是不是能彻底的治愈呢，这个障碍性贫血的病症也是，发病的人正常的生活都会受到影响的，对心理也是个极大的创伤呢，那么障碍性贫血的病症是不是能治愈呢。

2020-08-28 50166次浏览

什么是小儿再生障碍性贫血

小儿再生障碍性贫血属于小儿骨骼造血功能异常的一种表现，会引起贫血症状，还有出血症状、感染症状等等，需要注意合理用药以及注意护理。小儿再生障碍性贫血是小儿骨髓造血功能异常，体内白细胞异常增多，红细胞减少，小儿会出现贫血外貌，面色苍白，口唇苍白，皮肤瘀斑等，会有出血症状，如尿血，颅内出血，鼻出血等，还容易感染出现发烧等症状，引起小儿的发病原因有很多，药物是导致再障的最常见因素，所以注意合理用药，防止滥用对造血系统有损害的药物，同时在使用过程要定期观察血象，加强防护措施，避免接触苯等有害化学物质。对小儿的护理，首先要注意讲卫生，目的是为了避免感染，不要去人多的公共场所，其次要加强营养，给予高营养和高热量，高蛋白，富含维生素以及含有丰富无机盐的食物，在急性期的小儿要严格卧床休息。在病情稳定后可适当活动。

语音时长 01:38

2020-01-09

61626次收听

八个月宝宝贫血怎么办

宝宝出现贫血，建议最好先去医院完善血常规和贫血三项，明确贫血是缺铁导致，还是遗传导致，在进行对症治疗。宝宝不及时添加含铁多的辅食，很容易发生缺铁性贫血，应多吃含铁高、吸收好的米糊、动物肝脏，牛羊肉松、蛋黄、黄豆及其豆制品、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳和蘑菇中铁的含量很高，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。严重情况可以服用铁剂治疗，如琥珀酸亚铁口服液、小儿补铁糖浆、健脾生血颗粒等。为增加铁剂的吸收，建议同时服用维生素c或含维生素高的水果来增加铁的吸收。如果没有断奶，宝妈可以多吃含铁高的食物，通过母乳来补充铁。

语音时长 01:42

2020-01-09

56187次收听

半岁宝宝贫血怎么办

半岁宝宝如检查出明显的贫血现象，应及时该查明贫血的病因和贫血程度，是溶血性、缺铁性贫血，或者是巨幼红细胞性贫血？然后采取对症治疗措施，针对病因对症治疗才能达到效果。一般常见的是缺铁性贫血，多是由于孩子营养发育过快而引起铁元素不足，中轻度可以通过食补，如可以逐渐添加蛋黄、虾米、蛋黄、瘦肉、动物肝脏等含铁元素比较丰富的食物，蔬菜类可以选择菠菜、胡萝卜。严重时较好的是药物治疗，如乳酸亚铁口服液、小儿补铁糖浆、健脾生血颗粒等等铁剂，同时可以选择苹果汁、香蕉泥等含维生素C多的水果以利于铁剂吸收。水果含铁高的有草莓、樱桃等。口服药物一定得在医生的指导下服用，以免造成过量。同时要经常带孩子晒晒太阳，增强机体免疫力。

语音时长 01:47

2020-01-09

52952次收听

02:29

贫血的人吃什么补血最快

贫血在临床中很常见，补气血的食物、药物非常多，中医认为气血同源，气能生血、气能行血、气能摄血，血虚是由于气虚所致，想快速补血，就要加一些补气药物，当归补血丸是当归加黄芪，可以迅速提高补血的力量。另一方面，中医认为脾胃是气血的生化源泉，强化脾胃功能，就可以快速补血，因此，可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，大枣、党参、黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。常规的补血药有四物汤、人参归脾丸、当归补血丸，也可以很快地补气养血。

2019-04-04 65986次播放