蜂蜜加米醋可以减肥吗

Question

蜂蜜加米醋可以减肥吗

Answer 1

其实减肥效果最好、最快、最根本、最健康的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。