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备孕吃哪些效果好
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备孕吃哪些效果好
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  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院
    备孕期间要注意均衡饮食,补充营养,多加休息,保证充足的睡眠时间。并且备孕前期要注意多补充叶酸以防胎儿出生缺陷,像莴苣、菠菜、西红柿及蘑菇等食物。另外可以吃一些促排卵的食物增加备孕成功的几率,像是南瓜、豆类、橘子等等都是可以吃一些的。
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