吃深海鱼油可以减肥吗

Question

吃深海鱼油可以减肥吗

Answer 1

这个只能说可以不让身体摄入那么多的能量，但是如果想要减肥的话，还是要平时饮食控制一点。配合着锻炼来减肥，随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。