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吃深海鱼油可以减肥吗
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吃深海鱼油可以减肥吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-25 20:44
    这个只能说可以不让身体摄入那么多的能量,但是如果想要减肥的话,还是要平时饮食控制一点。配合着锻炼来减肥,随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风。
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