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吃高粱米饭会不会胖

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吃高粱米饭会不会胖

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

一般不会长胖，但是也不能吃太多，因为任何食物过量都会导致身体的脂肪堆积，高粱米，味道鲜美、营养丰富，只要合理饮食、合理生活，不会发胖的。但是想要达到减肥的效果最好是饮食控制和适当的运动相结合，运动选择一些有氧运动最好，当然最重要的是要坚持下去。

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黄褐斑祛除方法

祛除黄褐斑的方法很多，比如说每天用食醋洗脸，再就是坚持做土豆汁蜂蜜面膜或者是杏仁鸡蛋清面膜，也可以每天喝上一杯柠檬水。除此之外，坚持用淘米水来洗脸也能够起到淡斑的作用。

黄褐斑的诱发因素及如何预防

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