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吃高粱米饭会不会胖

病情描述:

吃高粱米饭会不会胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

一般不会长胖，但是也不能吃太多，因为任何食物过量都会导致身体的脂肪堆积，高粱米，味道鲜美、营养丰富，只要合理饮食、合理生活，不会发胖的。但是想要达到减肥的效果最好是饮食控制和适当的运动相结合，运动选择一些有氧运动最好，当然最重要的是要坚持下去。

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