吃高粱米饭会不会胖

Question

吃高粱米饭会不会胖

Answer 1

一般不会长胖，但是也不能吃太多，因为任何食物过量都会导致身体的脂肪堆积，高粱米，味道鲜美、营养丰富，只要合理饮食、合理生活，不会发胖的。但是想要达到减肥的效果最好是饮食控制和适当的运动相结合，运动选择一些有氧运动最好，当然最重要的是要坚持下去。