乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少咖啡因及高脂饮食摄入,选择合适内衣避免压迫乳腺。
可能与雌激素水平紊乱、孕激素分泌不足有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节内分泌。
可能与肝气郁结、冲任失调有关,通常表现为经前疼痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用柴胡疏肝散加减、针灸膻中穴等疗法疏通经络。
对于可疑恶性或持续增大的肿块,可能与导管上皮不典型增生有关,通常表现为孤立硬结、乳头溢液等症状。可选择乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术。
日常建议保持心情舒畅,每月月经后一周进行乳房自检,40岁以上女性每年进行乳腺超声或钼靶检查。