经期后该可以吃哪些水果

Question

经期后该可以吃哪些水果

Answer 1

并没有足够的临床科学数据能够证明并且指导人们经期吃什么水果对身体好。所以根据自身的具体情况，适当吃就可以了。但因为经期由于盆腔充血以及前列腺素的影响，有人会有下腹部坠胀，腰骶部不适或者腹泻等不适反应，水果大多数是性凉食品，有时吃了，有加重这种不适的可能性。建议经期尽量不要吃性凉食品，以免有胃肠道的不适反应，比如腹泻恶心等。