每天打篮球可以减肥吗

Question

每天打篮球可以减肥吗

Answer 1

当当打篮球减肥是不够的，若每天打两个小时的篮球的同时严格控制饮食，肯定能达到瘦身的目的，如果身体整体瘦下来，脸自然就会瘦了，但是一定要补充足够的能量，均衡营养，健康饮食，不过既然锻炼的话，就要坚持每天锻炼。另外就是要注意饮食均衡，不要暴饮暴食。