赖氨酸有什么功效和作用

Question

赖氨酸有什么功效和作用

Answer 1

赖氨酸是人体必不可少的一种营养因素，而且它还可以改善睡眠。赖氨酸是合成肉碱必不可少的氨基酸，肉碱会促使细胞中的脂肪酸合成，饮食当中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，从而提高胃液的分泌功效，起到增进食欲，促进婴幼儿生长和发育的作用，而且来赖氨酸还能够提高身体对钙的吸收。