餐后1小时血糖多少算正常

Question

餐后1小时血糖多少算正常

Answer 1

餐后1小时血糖正常值一般不超过11.1毫摩尔/升，具体数值受饮食结构、基础代谢率、胰岛功能状态、检测方法等因素影响。

1、饮食结构

高升糖指数食物可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数的粗粮、蔬菜等复合碳水化合物。

2、基础代谢率

肌肉量较多或运动量大的人群代谢较快，血糖峰值可能更低且回落更快。

3、胰岛功能

健康人群胰岛素分泌高峰与餐后血糖峰值同步，而胰岛功能受损者可能出现延迟性高血糖。

4、检测方法

指尖采血与静脉血浆检测存在细微差异，剧烈运动后立即检测也可能影响结果准确性。

建议定期监测血糖变化趋势，若多次超过正常范围或伴随多饮多尿等症状，应及时就医评估糖代谢状态。