扭伤脚踝的处理方法

Question

扭伤脚踝的处理方法

Answer 1

说到崴脚相信每个人都经历过，就是踝关节韧带扭伤，脚踝扭伤后马上使用冷水或冷毛巾外敷，同时抬高患肢，冷敷可以收缩血管，减轻充血现象，可以止血、消肿及镇痛，超过24小时后就要进行热敷治疗，这个时候热敷可以改善血液及淋巴液循环，加快伤处淤血及渗出液吸收，每天可以热敷一两次，每次半个小时左右。