如何医治高血压

Question

如何医治高血压

Answer 1

高血压患者的医治方法需要做到：减少钠盐的摄入，建议患者每日钠盐的摄入量不能超过6克；减少膳食纤维，适当补充蛋白质，多吃鸡蛋、牛奶、鱼类等食物；要补充富含含钾和钙的食物；要多吃水果和蔬菜；限制饮酒，因为喝酒会诱发心脑血管的发作，会升高血压；适当运动，比如进行慢跑、太极拳、游泳等有氧运动等。