高血脂高胆固醇如何注意饮食

Question

高血脂高胆固醇如何注意饮食

Answer 1

高血脂高血压的人可以吃普通的蔬菜水果。饮食以清淡为主，不要吃盐腌食物之类的高盐食物。咸鱼、咸肉、咸鸭蛋、咸菜等。多吃新鲜蔬菜和水果。吃饭时，要注意不要吃肉和猪头肉、动物内脏、动物油等肉和油腻的食物。平时多参加体育锻炼，不可出现过度劳累和熬夜，注意保持良好的心态。