孕期贫血吃什么补血快

Question

孕期贫血吃什么补血快

Answer 1

孕期贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用两次有助于改善缺铁性贫血。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后搭配维生素C食物可提升铁吸收率。

3. 红枣

红枣含铁量中等，配合动物性食物食用可辅助改善贫血症状。

4. 牛肉

牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，适量食用对孕期贫血有改善作用。

二、药物

1. 硫酸亚铁片

二价铁制剂，适用于单纯缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状。

2. 琥珀酸亚铁片

有机铁剂，胃肠道反应较轻，需避免与钙剂同服影响吸收。

3. 多糖铁复合物胶囊

复合铁剂，生物利用度高，适合不能耐受传统铁剂的患者。

4. 右旋糖酐铁口服液

液态铁补充剂，吸收较快，适用于吞咽困难的孕妇。

建议贫血孕妇定期监测血常规，避免浓茶咖啡影响铁吸收，餐后服用铁剂可减少胃肠不适。