老人头晕吃什么食物比较好

Question

老人头晕吃什么食物比较好

Answer 1

老年人头晕平时可多吃鱼，鱼对于老年人养生有很多好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质，可食用乌贼、松鱼、金枪鱼。除了吃鱼还要补充维生素A，维生素A具有保温祛寒作用，可增强老年人的抵抗力，少患感冒，冻疮等病。冬季食补要吃较高热量的。