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老人头晕吃什么食物比较好

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老人头晕吃什么食物比较好

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

老年人头晕平时可多吃鱼，鱼对于老年人养生有很多好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质，可食用乌贼、松鱼、金枪鱼。除了吃鱼还要补充维生素A，维生素A具有保温祛寒作用，可增强老年人的抵抗力，少患感冒，冻疮等病。冬季食补要吃较高热量的。

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痴呆症前期的症状

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