经常头晕如何调养

Question

经常头晕如何调养

Answer 1

经常头晕，首先要调整好自己的作息习惯。注意休息，保持好心情。脑供血不足引起的头晕，可以用尼莫地平改善脑供血不足，而且经常熬夜，身体的免疫力也会下降，所以需要进行适当调整。并在饮食上做一些调整，多吃营养丰富的食物增强抵抗力。可以在晚上喝牛奶，保证充足的睡眠，可以适当增加运动。