减肥的时候为什么容易头晕

Question

最近在减肥，突然头晕了，减肥的时候为什么容易头晕？

Answer 1

减肥后头晕可能是营养不良，应该及时补充营养。当这种情况出现时，身体就会表现出营养不良症状。减肥是减脂的过程，过度减肥会出现贫血症状，会出现低血压、头晕等现象。头晕时间较长可能会出现贫血症状，要吃含糖食物或糖水，补充身体所需的糖分，稳定血糖浓度。减肥时饮食摄入过少，体内的蛋白质要提供糖分，就会出现头晕状态。