为什么月经期间会心烦

Question

为什么月经期间会心烦

Answer 1

在月经期间如果出现心烦，主要是因为身体的激素水平出现下降，身体对激素水平比较敏感，所以会出现心烦，情绪变化。有些人会比较敏感，生气，建议补充维生素B6可以缓解心烦意乱，也可以失眠。如果比较严重，严重影响日常工作和生活，还建议睡前服用一定的安眠药，改善失眠状态。在月经期间，也建议多吃水果，如苹果、葡萄、草莓等，以减轻相应的压力，也可以改善心脏，尽量调整心态，多读有用的书或电视来缓解。