造成失眠的心理因素都有哪些

Question

造成失眠的心理因素都有哪些

Answer 1

自责心理，有的人因为一次次的过失之后感到特别内疚，脑子里反复的是一次次的疏忽，后悔自己处理不好，白天的事情太多想不起来，晚上徘徊，自责，后悔在幻想，久久难以入睡。期待是指在期待某人或某事时害怕睡过头，因此经常早起。童年的创伤，有些人在童年时期遭受了很大的创伤，恐惧，特别是对夜晚的恐惧，睡不着这种现象，随着年龄的增长，虽然有改善，但一旦创伤刺激就会重复出现倒叙现象或重复现象。