高血压应注意那些

Question

高血压应注意那些

Answer 1

高血压患者要注意合理饮食，不要吃太甜太咸的东西，少吃高热量食物，控制能量摄入，多吃复合糖类的食物，如淀粉、玉米，因为单糖类食物（葡萄糖，果糖和蔗糖），容易引起血脂升高，适量吃一些含有蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果；尽量戒烟戒酒，因为吸烟使人兴奋，使人心率加快，造成血压升高，喝酒也是一样，喝酒后血流速度快了，血压也自然升高了。