孕妇上火怎么办

Question

老婆怀孕最近上火脸上长痘和感到烦躁，孕妇上火怎么办?

Answer 1

因为睡眠不足、饮食不当或者是情绪不稳定，都会出现上火的症状。可以通过饮食方面的进行去火，例如多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝点绿豆汤，吃一些苦瓜，少吃辛辣刺激和油炸的食物等，都有降火的作用。孕妇还要保证充足的睡眠，多补充水分，促进新陈代谢，加快毒素的排泄，也会达到去火的作用。还可以适当的增加一些室外运动，听一些轻快的音乐减少压力，起到缓解的作用。

Answer 2

孕期女性在受到不同的激素和血液循环变化等的影响，就会出现上火。不要使用药物去火，最好使用温性的食物进行去火，比如喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解水肿和保持皮肤润泽的作用；还可以喝牛奶,牛奶中有丰富的钙质，在一定程度上满足需要大量钙质的要求；还有大豆中含有优质蛋白质和钙质，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性和油腻的食物，多喝水，注意休息。