妊娠糖尿病可以吃烧烤吗

Question

在怀孕六个月产检的时候发现有妊娠糖尿病，当时把我吓坏了，但是一直想吃烧烤，妊娠糖尿病可以吃烧烤吗？

Answer 1

食物特别是肉类，经过烧烤加工会产生致癌物质，一般人也不宜多吃，更不适合于孕妇食用。烧烤食品多数卫生不达标，容易引起孕妇胃肠炎，进而产生腹痛、腹泻等，长期食用对孕妇身体产生各种不良影响，如高盐食物容易导致孕妇高血压；热量摄入过多，容易导致孕妇肥胖、妊娠期糖尿病等，都将对胎儿的生长发育产生不良影响。偶尔吃过烧烤食物，可以搭配香蕉、梨、猕猴桃等水果，喝一杯酸奶帮助毒害物质排出。

Answer 2

烧烤在高温又有油的情况下，会产生大量的反式脂肪酸，少量的摄入，对身体可能没有太大的影响。但是如果长期大量的摄入，会增加心血管病、2型糖尿病的风险。除此以外，因为烧烤在高温下面进行，还会产生另外一种有害的物质叫苯并芘，可以通过胎盘的血液循环传递到胎儿体内，而这种物质实际上是一种致癌物，所以如果长期吃比较大量的烧烤，对孕妈妈来说肯定不好，所以不建议食用。