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社交恐惧症常见吗
病情描述:
前几天在医院看病,医生说我的症状是社交恐惧症,我这种病常见吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症是一种常见的神经症。对一些外部客观事物或情况的过度和不合理的恐惧是主要表现。而反复出现的难以控制的,通常伴有明显的焦虑和自主神经症状。患者尽量避免导致恐惧的客观事物或情况的发生,或带着恐惧忍受,从而影响正常活动。
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考前紧张怎么办怎么缓解
考前紧张时可通过控制思想方式缓解,建议要积极去除心中杂念,做好眼前事。且要及时放松身心,可适当运动或听音乐,并闭上眼睛感受。另外,最重要的一点是要给予合理暗示,要坚信自己能行。
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