社交恐惧症和赤面恐惧症一样吗

Question

我平时和陌生人交流时比较容易脸红甚至不敢与陌生人沟通，医生说是赤面症，这种情况和社交恐惧症一样吗？

Answer 1

社交恐惧症是一种焦虑性障碍，主要是害怕被人注意，不敢与陌生人说话，甚至总担心自己会在他人面前不完美，减少尴尬。赤面症就是常见的红脸症，是指与陌生人交流时就会脸红，会产生紧张害怕的感觉。这两种病症都是一种心理障碍。这两种病症的根本原因都是对自身的否定，不自信造成的。这类患者应加强自信心方面的训练，克服自卑，在心情紧张时利用深呼吸等方法学会自行缓解。