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社交恐惧症和焦虑症的区别
病情描述:
我发现我男朋友很抗拒和陌生人说话交谈,还时常焦虑,害怕是焦虑症,去检查是社交恐惧症。社交恐惧症和焦虑症的区别?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症患者,一般来说在熟人面前可以正常沟通,情绪稳定,正常生活和工作都没有问题。只有在陌生人面前,或者在有很多人说话的时候,才会有恐慌,心跳加速,脸红出汗,说不出话来。焦虑症患者通常感到莫名其妙的紧张和恐惧,有时出现头晕、头痛、胸闷、心悸、气短、四肢颤抖,有的还会出现失眠。
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考试紧张不能够吃救心丸,救心丸仅用于改善心肌供血不足所致的症状,对于交感神经异常引起的紧张等情绪没有确切疗效。如果考试过于紧张,可以进行自我调解,在考前做好充分的准备,在考试过程中平复情绪,自我安抚。
如何缓解考前紧张情绪
考前过度紧张时,可在早晨起床后,适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动,舒活筋骨、呼吸清新的空气,能起到一定的缓解作用;也可在晚上睡前洗热水澡,或找人倾诉聊天,缓解紧张情绪,避免影响考试成绩。
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