焦虑症社交恐惧症食疗

Question

每次开会内心很恐慌，下班回到家呆在自己的房间，不想出门，能食疗改变吗。焦虑症社交恐惧症该如何食疗？

Answer 1

有社交恐惧症的病人建议吃清淡的食物。可以吃更多的富含维生素和蛋白质的食物，注意身体营养的补充，这在一定程度上有助于改善不良的内心情绪。恐惧症大多是由于缺乏自信或社会经验，或者在事业失败后。有人建议你平时应该有足够的自信，总是认为自己比别人优秀。恐惧症会逐渐减轻。如果对社会有过度的恐惧，可能与精神疾病有关。应及时去医院看心理医生。