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社交恐惧症的人交际能力差吗
病情描述:
我昨天被检查出了社交恐惧症,有社交恐惧症的人交际能力差吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症是一种常见的社交焦虑障碍。社交恐惧症患者一般都比较自卑,遇事比较紧张,表达能力比较差,对于事物的陈述也很难表达清楚,所以患有社交恐惧症的患者一般人际交往能力都比较差。这种情况一般通过心理治疗能有明显的好转。
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